大家好，我是香水制作人 Masaru Ishizaka。

今天我想与大家分享通过气味进行自我护理的习惯，这是我的生活方式的一部分。

我早上的例行活动包括在家里翻转香薰机中的香棒并享用一些抹茶，这是开始新的一天的好方法。


我在每个房间里都放置了不同的扩散器，散发出不同的香味，当我早上醒来时，我会在屋子里走来走去，翻转扩散器，这样每个房间都会充满清新、甜美、果香的香味。

这不仅使房间充满宜人的香气，而且还以愉快的方式刺激感官。

我认为嗅觉是健康的晴雨表，每天以愉快的方式持续刺激嗅觉非常重要。
就像每天活动身体一样，每天适度刺激嗅觉也会有益于身心健康。

例如，我们的意识和嗅觉是密切相关的，喝了太多酒之后，第二天我们的嗅觉就会变得迟钝，这便是明证。

我有时还会和家人玩我发明的气味匹配游戏“气味记忆”。记住看不见的气味很困难，所以我发现这不仅是一个有趣的游戏，还能刺激大脑。

事实上，训练嗅觉被认为有助于预防阿尔茨海默病，最近有报道称，嗅觉丧失是 COVID-19 的众多症状之一。


人体是一个奇怪的物体，人们认为经常训练的身体部位不太可能出现问题。


那么，每天训练嗅觉能带来多少健康益处呢？这很有趣。

你怎么看？这样一想，嗅觉对健康的影响似乎非常大，不是吗？

考虑到这一点，我强烈建议使用香味来创建新的自我护理程序。

对于日常自我护理〜继续，分层涂抹。