大家好，我是香水制作人 Masaru Ishizaka。

您听说过“正念”这个词吗？

近年来，随着人们越来越注重精神财富而不是物质和经济繁荣，这个词越来越受到关注。

正念的字面意思是心理健康。

那么，这种精神上的满足感是在什么时候到来的呢？

这次我想和大家一起思考一下“正念”这个词的含义。

对我来说正念很简单。

我相信正念的源泉是感恩。

我们人类的物质欲望往往是没有止境的。

虽然这可以为成长和发展提供动力，但也可能导致“总是不满足”的感觉。

关键在于平衡。

这是为了找到动力和对当前状况的满意度之间的平衡。

我相信这种平衡状态就是正念得以实现的状态。

我相信，让这一切成为可能的是“感恩当前的处境”和“尊重自己的处境”。

然而，阅读此博客的许多人可能会觉得“说起来容易，做起来难”。

我建议的一种方法是接触大自然。

被美丽、雄伟的大自然所包围，让我们感到心旷神怡。

当我们面对大自然的可怕暴怒时，我们感谢有这样一个地方每天为我们遮风避雨。

大自然迫使我们毫无疑问地认识到我们自身的渺小以及我们在此存在的奇迹。

因此，我相信置身于大自然中更容易培养谦逊的态度，并对每一刻心存感激。

就我个人而言，我通过冲浪将这种感觉融入到我的日常生活中，这是我一生的事业。

我们是大自然的一部分，需要与大自然保持持续的和谐。

这种思维方式让我们远离物质主义的思想世界。

这种思维方式深深植根于日本传统文化中，许多日本经典诗歌都表达了对自然的感激和尊重，所以我认为你可以轻松地将其融入到你的生活中。

通过自然感受我们自身的渺小，我们可以欣赏日常生活

来吧，分层涂抹