メディテーション ＆ スリープ アロマスプレー

より一層の清潔を求める時代の到来。それは新たなフレグランス時代の幕開け

【TEA TREE※ リラックス(安眠)できる理由】

TEE TREEは昔からオーストラリアで皮膚の治療や、第二次世界大戦時もオーストラリアの兵士たちの常備薬としても使われていた葉として昔から長い間活用されています。

ティーツリーオイルは花のフローラルな香りと比べて、とても清涼感のある爽やかな香りをしているのが特徴。

ティーツリーオイルをアロマとして使うことで、頭がすっきりし、疲れた心や体、慢性的なストレスや気分がふさぎがちな時、集中力を高めたい時など、主にリフレッシュ効果が得られます。

【香りが安眠につながる理由】

鼻から吸収された香りは電気信号へと変化し、脳の大脳辺縁系、視床下部、下垂体などの器官へ伝達されます。視床下部は、自律神経やホルモンのバランスを司る非常に重要な器官です。香りが視床下部に直接働きかけることで、自律神経のバランスが整い副交感神経が優位になります。それによって身体の緊張がほぐれ、気持ちが落ち着き、心身ともにリラックスできるのです。

【安眠することが健康につながる理由】

睡眠の重要性や得られる効果として下記があげられます。

・疲労回復

深い睡眠（ノンレム睡眠）が得られるほど、体内の修復・回復を促す成長ホルモンが多く分泌され、体内での代謝活動が促進される。脳も休まり、自律神経の働きが整うため、ストレスからの回復・耐性も向上。

・肥満防止

充分な睡眠がとれるとエネルギー代謝を促進するホルモンが働き、太りにくい体質づくりへ

・ストレス解消

ストレスによって発生するコルチゾールは過剰になると脳の海馬を委縮させ、過剰な不安感に襲われるなど抑うつ状態につながるリスクがあります。

・肌質の改善

睡眠中に分泌される成長ホルモンは肌のターンオーバーを向上させ、美しい肌質を作るのに不可欠です。

深い睡眠の時間帯が多いほど成長ホルモンが分泌され、肌にも好影響を与えます。

・記憶の定着

睡眠には覚醒時の体験を整理し、記憶として脳に定着させる働きがあります。

まとまった時間で睡眠のリズムを作ることは、不要な感情や体験を取り除き、記憶能力を十分に生かすことにつながります。

※ティーツリーは、フトモモ科の小高木で、樹高は7m程、小さい白い花を咲かせる。オーストラリアの限られた場所に生息。先住民のアボリジニは、カヌー等の材料にしたり、木の葉を砕き、万能薬として利用していた。さらに第二次世界大戦下ではティーツリーオイルを救急箱に常備し抗菌など治癒の目的で使用されていた。